-
Unelmapäiväni
Herään aamulla ja kuulen meren pauhun avoimesta ikkunasta. Tuuli heiluttelee kevyesti verhoja ja aurinko valaisee vielä unisen huoneen. Makaat vierelläni ja yhdessä kuuntelemme lintujen laulua aamun sarastaessa. Nousen ja kuljen suureen, avaraan keittiöön. Teen meille kahvia ja istuudun terassille kirjoittamaan. Katselen merta, hengitän sen kanssa, liikun sen mukana. Herätän itseni tähän päivään. Unelmapäivääni. Oloni on […]
-
Tehdään hyvää ajattelemalla hyvää
Jokainen hetki olen vastuussa siitä, mitä annan maailmalle, mitä minusta leviää ympäristööni.
-
Seuraa iloa
Jotkin asiat, paikat ja ihmiset palaavat kerta toisensa jälkeen takaisin luokseni. Ne tuulahtavat ylitseni kuin raikas kevätaamu, täynnä valoa ja lämpöä, uuden alkua. Ne istuttavat siemenen sydämeeni ja pian tuo siemen jo versoaa, kasvaa kauniina kohti auringonvaloa. Ilo, keveys ja innostus valtaa kehoni. Jotkin asiat nostattavat suunnatonta iloa ja innostusta. Ne kannattelevat pimeiden hetkien ylitse, […]
-
Aamumeditaatio: Nousen valon kanssa uuteen päivään
Aamumeditaatio, joka auttaa sinua astumaan läsnäolevasti tähän päivään. Olemaan läsnä itsessäsi ja kaikessa siinä, mitä itsessäsi ja maailmassa koet. Lue meditaatio itsellesi ääneen, ajatuksella, ja pysähdy kappaleiden välissä hengittämään syvään. Nousen auringon kanssa, kun sen ensisäteet heijastuvat pilvien lävitse. Nousen valon kanssa uuteen päivään, tähän hetkeen. Istun alas ja tyhjennän mieleni, annan sanojen piirtyä paperille. […]
-
Vapauta itsesi vanhasta
Mitä enemmän olen läsnä, sitä paremmin ymmärrän miten oma energiani käyttäytyy kussakin hetkessä. Ollessani vahvasti tässä hetkessä, toimin myös omasta itsestäni käsin, omaa itseäni kunnioittaen. Näen selkeämmin mitä tarvitsen, näen selkeämmin mikä on vanhaa, mikä tulevaa ja mitä minulla on käsilläni tässä ja nyt. Jäämme helposti kiinni menneeseen, toistamaan niitä kaavoja, jotka toimivat vielä eilen. […]
-
Haaste: aikapäiväkirja
Olemuksen uuden vuoden päivän meditaatio-kanavointi muistutti minua siitä, kuinka tärkeä on tietoisesti käyttää aikaansa. Viime viikkoina olen siis pysähtynyt kysymään itseltäni mihin aikani käytän ja kuinka tietoinen olen siitä, mihin päiväni kuluvat. Aamuni alkavat usein kahvilla, kynällä ja paperilla. Istun ja kirjoitan aamun päällimmäisiä tuntemuksia noin 20 minuuttia. Kirjoittamisesta siirryn herättelemään kehoani, venyttelen noin puoli […]
-
Matka takaisin itseeni
Nyt jo kuukauden ajan olen iltaisin ennen nukkumaanmenoa kutsunut takaisin taakse jäänyttä energiaani, olen pyytänyt, että paranen ja eheydyn yön aikana. Hiljalleen oloni on muuttunut vahvemmaksi, kokonaisemmaksi. Läsnä olevaksi, kuin olisin palannut kotiin. Palannut itseeni. Kauan ajattelin, että osa minua oli jäänyt jokaiseen paikaan, jossa olen asunut. Ajattelin, että palasia minusta elää Malesiassa, Thaimaassa, Englannissa, […]
-
Uusi aika, mahdollisuuksien aika
On ihmeellistä huomata miten aika vaihtui, kuinka vahvasti energia muuttui vuodenvaihteen tienoilla. Kevennys oli käsin kosketeltavaa jo joulukuussa ja vuodenvaihde tuntui vahvistavan muutosta entisestään. Astuimme hyvin selkeästi uuteen aikaan, erilaiseen energiaan. Kevyempään, mahdollistavaan, luovaan ja eteenpäin vievään aikaan. Uuteen aikaan. Olen miettinyt paljon tulevaa vuotta, suunnitellut ja unelmoinut. Luonut polkuja, jotka vievät vahvemmin omalla tiellä […]
-
Kiitos 2018!
En vuosi sitten osannut kuvitellakaan, että istuisin tässä, näillä kokemuksilla, tunteilla, tässä huoneessa. En vuosi sitten tiennyt minne muuttoni minut veisi, en osannut kuvitellakaan, että tapaisin niin upeita henkilöitä, jotka vievät sydämeni mennessään. Tai, että jälleen joutuisin harjoittelemaan luopumista. Hyväksymistä. Tämä vuosi on ollut kasvun ja kehittymisen vuosi. Muutoksen, eteenpäin astumisen vuosi. Olen löytänyt itseni, […]
-
Rakkauden monet kasvot
Olen tänä vuonna miettinyt paljon rakkautta. Tunnustellut rakkautta, pohtinut mitä rakkaus on, avautunut rakkaudelle ja elänyt rakkaudessa. Ihmetellyt tuota suunnatonta, eheyttävää voimaa, alkulähdettä, joka virtaa meissä jokaisessa. Antautunut rakkaudelle ja luottanut siihen, että rakkaus kannattelee. Kesällä meidän perheeseemme ilmestyi uusi perheenjäsen, Zhen, mahdottoman pieni koiranpentu, joka on avannut monia sydämiä pelkällä olemuksellaan. Zhenin saapuminen toi […]
-
ja sisälläni asustaa ikuinen kesä
Vilkaisin viidakkoverhojeni taakse maalaamisen lomasta, sormet suttuisina yritin raottaa verhoa ja katsella lumihiutaleiden putoavan hiljalleen alas. Eilenkin illan pimetessä taivaalta putoili hentoisia timantteja, kimaltelevia ihmeitä. Muistin jälleen talven kauneuden, nautin pimeydestä sen kääriessä minut vaippaansa ja vapaana askelsin hetkellisessä ihmemaassa. Täytän elämäni väreillä, katselen kuvia turkoosin meren rannoilta ja kaipaan lämpöön. Kaipaan niin kovasti ilmastoon, […]
-
Valitsen unelmani
Joka päivä ymmärrän yhä enemmän, että matka kohti unelmaelämää on matka itseeni ja, että unelmaelämäni on tässä ja nyt. Jonnekin kauas katosi ajatus siitä, että sitten joskus, jonakin päivänä, kun on aikaa, kun ehtii, kun jaksaa. Kaikkia unelmia ei toki voi toteuttaa tässä ja nyt, mutta toteutan niitä, omia toiveitani, haaveitani ja unelmiani, niin paljon […]
-
Sallimalla tunteesi, sallit elämän
Sallimalla tunteesi, sallit itsesi. Sallit elämän. Antamalla tilaa tunteillesi, annat tilaa itsellesi. Annat tilaa elämälle. Elämme maailmassa, jossa tunteita piilotellaan ja painetaan alas. Niitä vältellään, peitellään ja hävetään. Elämme maailmassa, jossa niin harvoin näkee aitoutta, raakuutta, alastomuutta, ja niin kuljemme, kantaen maailmoja sisällämme. Maailmoja, joita emme anna kenenkään nähtäväksi, joilta itsekin käännämme katseemme pois. Elämme […]
-
Elä rakkaudessa
Nousen ylös, laskeudun alas. Olen täydesti läsnä itsessäni, olen täydesti läsnä tässä hetkessä. Tunnen energian virtaavan itsessäni, kehossani, ympärilläni. Näen kuinka se muotoutuu edessäni, haihtuu takanani, kuinka valtava se on kunakin hetkenä. Jokaisen tekoni teen täydesti, antautuen virralle, elämälle, kullekin hengenvedolle. Ja tässä virrassa lepää rauha, asustaa elinvoima. Tästä virrasta tulemme ja tässä virrassa on […]
-
Kipu pakottaa pysähtymään
Hiljaa ja huomaamatta odotukset hiipivät mieleeni, kärsimättömyys sieluuni. Näin hyvin selkeästi mitä voisi olla, mitä ehkä jonain päivänä on. Tunsin hyvin selkeästi mitä haluan, mille sieluni värähtelee, miltä unelmaelämäni näyttää. Enkä mitenkään voinut ymmärtää miksi olen tässä, kun sieluni jo kirmaa tuonne. Hiljaa ja huomaamatta istutin odotuksen siemenen itseeni ja jokainen päivä ruokin sitä toiveillani, […]
-
Seuraa
Seurataan
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Ida Hedman 