Kategoria: Läsnäolo
-
Hetkessä eläminen on seikkailuista suurin
Muistan ajan, jolloin etsin seikkailuja, kuljin uutuudesta toiseen, uusista kokemuksista seuraaviin. Elämä oli mieletöntä, ihanaa, ihmeellistä. Täynnä elinvoimaa, yllätyksiä, itsensä kohtaamista, uusia yhteyksiä ja maailman mysteereihin sukeltamista. Tämä aika opetti minulle läsnäolosta kenties eniten; uutuus, uudet paikat, uudet ihmiset, epävarmuudessa ja tuntemattomuudessa eläminen vaatii läsnäoloa. Vaatii läsnäoloa, mutta näissä tilanteissa läsnäolo tulee hieman kuin itsestään;…
-
Ajatuksia luovuudesta, jakamisesta ja niistä pienistä sattumuksista, jotka avaavat elämämme uuteen
Tämä viikko on täyttynyt taiteesta, luovista sieluista, inspiroivista keskusteluista ja suurista kysymyksistä. Muistutuksista siitä, että jakaminen avartaa ja sanoittamalla sisimpäämme, toiveitamme, unelmiamme tuomme ne maailmaan näkyviksi – annamme niille mahdollisuuden toteutua. Ja siitä, kuinka voimakkaasti elämä tuo luoksemme asioita, kuinka antautuessa vapaalle virralle tuo virta tuo mukanaan ihmeitä. Ja ihmeiden, niin pienten kuin suurten, takana…
-
Kuinka hallinta pienentää elintilaa & kuinka odotuksista irtipäästäminen avaa energiaa
Olen viime aikoina pysähtynyt usein miettimään elämää, sen lukemattomia kerroksia, omaa itseäni elämässäni ja sitä, kuinka elän elämääni. Pohtinut mitä eläminen on ja miten elämää voi syventää, kuinka lempeämmin antautua ihmisyydelle itsessään ja elämän arvaamattomuudelle ja epävarmuudelle. Usein niin Sielun Tarinoissa kuin energiahoidoissa nousee muistutus ja kannustus antautua elämälle, hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.…
-
Läsnäolo opettajana & kuinka elämäni mullistui, kun pysähdyin olemaan siinä läsnä
Läsnäolo on ollut yksi elämäni suurimpia ahaa-elämyksiä, asia, joka on kääntänyt elämäni päälaelleen, opettanut minua valtavasti ja auttanut minua vaikeiden aikojen ylitse. Läsnäolo on avannut minulle valtavasti ovia, tuonut rauhaa ja auttanut hahmottamaan omaa elämää, arkea ja polkua. Ennen kaikkea läsnäolo on auttanut minua voimaan hyvin itsessäni. Saan usein kysymyksiä siitä, kuinka vahvemmin kulkea omaa…
-
Tasapaino itsessä ja elämässä: kuinka tasapainottaa omaa energiaa
Tasapaino on kaiken perusta, tarvitsemme tasapainoa kaikessa, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tasapaino on tärkeää, koska se paitsi auttaa meitä voimaan hyvin se myös auttaa meitä elämään mahdollisimman täydesti, kaikkia puoliamme hyödyntäen. Energian vaikutus on suuri, se osuu jokainen hetki ympäristöönsä, vaikuttaa ja muovaa sitä, ja yhtälailla vaikuttuu muista energioista. Jos kollektiivinen energia on hyvin epätasapainoinen…
-
Herkkyys voimavarana
Useimmille meistä opetetaan pienestä pitäen piilottelemaan herkkyyttämme. Kyyneleet, huono olo ja väsymys nähdään helposti negatiivisina, asioina, joita pitäisi peitellä. Jos jokin ei tunnu hyvältä, kehotetaan useammin kestämään kuin että tutkisimme mistä tuo ei hyvä olo kumpuaa. Moni meistä oppii jo lapsena piilottelemaan herkkyyttään, sulkemaan oman sisäisen äänensä pois ja lukitsee sisälleen tunteita, joille ei ole…
-
Voimaannuttavia rituaaleja
Omat päivittäiset rituaalini tuovat minulle valtavasti iloa, rauhaa ja turvaa. Aamuni alkavat pehmeästi itsestäni käsin ja tuo hetki itselleni heti aamusta luo pohjan päivälle, pohjan, josta on hyvä astua uuteen päivään. Suurin osa rituaaleistani ovat ajatuksia ja sanoja. Ajatuksissa ja sanoissa on valtavasti voimaa, ne välittävät energiaa, vetävät energiaa puoleensa. Ajatukset ja sanat muokkaavat sitä…
-
Antaudu itsellesi
Kun päästää irti siitä, mitä tarvitsisi, tulisi ja pitäisi. Kun antautuu täydesti elämänvirralle ja tälle hetkelle löytää tasapainon. Löytää sydämensä äänen ja voi jokainen hetki täydesti ilmentää sen viestejä. Seuratessasi sydäntäsi, sukeltaessasi ykseyteen, lävitsesi virtaa suunnaton energia ja tästä energiasta vapautuu suunnaton ilo. Suunnaton ilo tehdä, luoda, elää. Suunnaton ilo hengittää, rakastaa, antautua. Antautua itselle,…
-
Rauhattomuudesta rauhaan: läsnäolo ja itsensä kohtaaminen tukena tässä hetkessä
Levottomuus, rauhattomuus ja mahdottomuus antautua niille asioille, jotka kutsuvat. Väsymys, tukaluus ja ahdistus. Kiire ja stressi. Nämä ovat olleet monelle päällimmäisiä tunteita viime aikoina. Maailman muuttuessa ilmassa on paljon negatiivista energiaa, energiaa, joka saa herkimmät meistä tuntemaan, että tukehdumme tähän kaikkeen. Epävarmuus nostaa päätänsä ja kaikki vaikuttaa hetkittäin epätodelliselta. Tässä ajassa on ensisijaisen tärkeä olla…
-
Matka kohti unelmaelämää: Mitä unelmaelämä on ja miten luoda se todeksi?
Unelmaelämä, on jotakin, jota toivon, että me jokainen voisimme elää, jokainen hetki. Mutta, mitä unelmaelämä on ja miten sinne pääsee? Minulle unelmaelämä ei ole se, että kaikki unelmat kävisivät toteen ja, että kaikki olisi jokainen hetki hyvin. Unelmaelämä on minulle aitoutta, aitoa, vapaata ja omaa itseä kunnioittavaa elämää. Elämää, jossa on niin vahvasti ja voimakkaasti…
-
Muutos rakentuu tästä hetkestä: Läsnäolo avaimena itseen ja unelmaelämään
Voidaksemme elää elämää, joka tukee meitä itseämme ja kokonaisuuttamme, on meidän oltava läsnä niin itsessämme kuin ympäristössämme. Läsnä luomassa tästä hetkestä sitä elämää, jossa voimme hyvin. Läsnä kuullaksemme mitä sielumme meille jokainen hetki viestii ja seurataksemme sydämemme ääntä. On tärkeä jokainen päivä antautua sille, mikä on, antautua elämälle, joka on tässä ja nyt. Hyväksyä vallitseva…
-
Hyväksyminen ja hetkessä eläminen: kuinka toimia haastavissakin tilanteissa itseään kuunnellen
Mitä jos et enää taistelisi vastaan, pyrkisi parempaan, yrittäisi enemmän? Mitä jos vain hyväksyisit sen, mikä tässä hetkessä on – miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi silloin? Helposti ajattelemme, että hyväksyminen tarkoittaa sallimista, luovuttamista tai perääntymistä. Kuvittelemme, että jos hyväksymme toisen huonon käytöksen, myös sallimme sen. Ajattelemme, että jos nyt hyväksymme tämän elämäntilanteen, luovutamme, emme enää…
-
Elätkö itsellesi vai muille? Ajatuksia hylätyksi tulemisen pelosta ja sydämen seuraamisesta
Meissä varmaan jokaisessa on luontainen taipumus miellyttää toisia, tulla hyväksytyksi. Luontainen pelko tulla hylätyksi, jäädä ryhmän ulkopuolelle. Mitä herkempiä olemme, sitä herkemmin aistimme muiden tuntemukset ja tarpeet, ja hyvin automaattisesti lähdemme toimimaan niistä käsin. Miellyttämään ja auttamaan ihmisiä ympärillämme, usein unohtaen itsemme. Unohtaen omat tarpeemme. Meissä jokaisessa on sisäänrakennetut antennit, joiden kautta tunnustelemme maailmaa ympärillämme.…
-
Mitä intuitio on ja miten voimme sitä harjoitella?
Intuitio, tuo upea voimavara, joka meissä kaikissa asuu ja jonka avulla suunnistamme elämän halki. Intuition, oman äänen kuuleminen ei kuitenkaan aina ole helppoa, ja vaikka sisimmässä tuntisimme jonkin oikeaksi tai vääräksi, emme kuitenkaan aina tuota ääntä seuraa. Olin lokakuun alussa tulkkaamassa Susan Hedmanin ja Kuldip Khalsan workshopissa, jonka teemana oli intuitio ja sen kehittäminen. Päivä…
-
Muistathan olla itsellesi armollinen uuden edessä
Olen miettinyt paljon elämään heittäytymistä, antautumista sille mikä on. Kuinka me nyt uuden edessä emme voi muuta kuin kulkea virran mukana. Virran, joka vie meitä vauhdilla eteenpäin, pesee kaikesta vanhasta ja tuo mukanaan niin valtavasti uutta. Tämän virran mukana huomaan välillä katselevani taaksepäin. Ihmetteleväni mitä on tapahtunut, kuinka nopeasti olen liikkunut paikasta toiseen. Kuinka nopeasti…
Ida Hedman 