Avainsana: Hyväksyminen
-
Minä rakastan minua: rakkauden parantava voima
Minä rakastan minua. Kehoni pehmeitä muotoja, sitä kuinka tunnen jalkani maata vasten, hengityksen virtaavan keuhkoissani. Rakastan kykyäni liikkua, istua, syödä, maistaa, juoda, silittää, halata ja tuntea ilman virran ihollani. Rakastan hallitsematonta rakkauttani, äkkipikaisuuttani, tultani ja tunteitani. Rakastan kaikkea itsessäni, jokaisella solullani rakastan jokaista soluani. Rakastan itseäni kuin rakastaisin vastasyntynyttä lasta, ehdoitta ja vapaudella, sallien ja…
-
Kevein askelin eteenpäin: Harjoitus irtipäästämiseen ja hyväksymiseen
Maailman energia tiivistyy ja valmistautuu siihen, että me kollektiivisesti astumme eteenpäin, ylemmäs, korkeammalle, tietoisemmiksi ja lähemmäksi rakkautta. Olemme eläneet läpi suurta muutosta, aikaa, joka on vaatinut sen, että kohtaamme itsemme ja omat haasteemme, että puramme yhden kerroksen pois meidän ja syvimmän rakkauden väliltä. Jotta voisimme vapaasti astua eteenpäin, on tarpeen katsoa hieman taaksepäin, käydä läpi…
-
Hyväksyminen ja hetkessä eläminen: kuinka toimia haastavissakin tilanteissa itseään kuunnellen
Mitä jos et enää taistelisi vastaan, pyrkisi parempaan, yrittäisi enemmän? Mitä jos vain hyväksyisit sen, mikä tässä hetkessä on – miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi silloin? Helposti ajattelemme, että hyväksyminen tarkoittaa sallimista, luovuttamista tai perääntymistä. Kuvittelemme, että jos hyväksymme toisen huonon käytöksen, myös sallimme sen. Ajattelemme, että jos nyt hyväksymme tämän elämäntilanteen, luovutamme, emme enää…
-
Lukkojen purkaminen: Miten päästää irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka on säilönyt itseensä
Vapautan itseni kaikesta vanhasta, päästän irti kaikesta siitä, minkä olen itseeni säilönyt. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen säilönyt fyysiseen kehooni. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen varastoinut energiakenttääni.Päästän irti kaikesta, mikä minua ei enää palvele ja avaudun täydesti sille, mikä on tässä hetkessä. Kiitän mennyttä, päästän siitä irti…
-
Muistathan olla itsellesi armollinen uuden edessä
Olen miettinyt paljon elämään heittäytymistä, antautumista sille mikä on. Kuinka me nyt uuden edessä emme voi muuta kuin kulkea virran mukana. Virran, joka vie meitä vauhdilla eteenpäin, pesee kaikesta vanhasta ja tuo mukanaan niin valtavasti uutta. Tämän virran mukana huomaan välillä katselevani taaksepäin. Ihmetteleväni mitä on tapahtunut, kuinka nopeasti olen liikkunut paikasta toiseen. Kuinka nopeasti…
-
Sinun ei tarvitse pienentää itseäsi tullaksesi hyväksytyksi – olet suunnaton lahja maailmalle juuri sellaisena kuin olet
Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin kokemaasi kertomatta, koska huomaat ettei toinen ole valmiustilassa kuuntelemaan sinua, koska toinen on liian kiireinen, liian huonolla tuulella? Oletko sinäkin joskus tavannut henkilöitä joiden seurasta nautit tuhottoman paljon, muttet oikein saa sanotuksi, kuinka paljon heitä rakastat? Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin saavutustasi hehkuttamatta ja juhlistamatta, koska et ole halunnut tehdä…
-
Luopuminen muutosvoimana: kuinka irtipäästäminen eheyttää ja vie eteenpäin
Toisinaan meidän on päästettävä irti yllättäen, valmistautumatta. Ilman varoitusta osata luopua, olla tarpeeksi vahvoja ja rohkeita luottamaan siihen, että elämä jatkuu irtipäästämisestä, menettämäisestä huolimatta. Toisinaan taas meillä on ollut aikaa valmistautua, tunnustella, tuntea ja päästää irti – tiedostaen, rauhassa ja osissa. Omalla aikataululla, itse valiten luopua. Luopuminen on aina prosessi, karuudessaan niin valtavan kaunis. Sen…
-
Rakasta itsesi näkyväksi
Varmaankin suurinta sisäistä tuskaa aiheuttaa se, kun emme anna itsemme näyttäytyä omana itsenämme. Kun pienennämme itseämme, piilotamme puhtaimman olemuksemme toisen katseelta. Koemme sisäisen ristiriidan, kun emme salli itseämme sellaisena kuin olemme. Päivistä tulee ikuisia kamppailuja sen välillä mitä sydämessämme olemme ja mitä ulkomaailmalle haluamme näyttää, mitä kuvittelemme ulkomaailman haluavan nähdä. Meidän ei tarvitse elää tuon…
-
Toivotko sinäkin välillä olevasi parempi versio itsestäsi? Vaatimuksista irtipäästäminen ja itsensä hyväksyminen avaa oven vapaampaan olemiseen
Millaisena sinä näet itsesi, kun ajattelet unelmaelämääsi? Millainen olisit, jos saisit olla juuri sellainen kuin haluat? Kuka on unelma-minäsi? Olen pohtinut näitä kysymyksiä, huomannut kuinka näen itseni unelmaelämässäni hyvin erilaisena siitä mitä olen nyt. Rauhallisempana, kevyempänä, vapaampana ja rohkeampana. Lempeänä, tyytyväisenä ja iloisena. Huomaan kuinka löydän itseni usein toivomassa, että olisin hieman erilainen; urheilullisempi, motivoituneempi,…
-
Sallitko sinä itsellesi vapauden olla sinä?
Omaan itseeni tutustuminen ja oman itseni läpikäyminen on tuonut paljon elämääni. Mitä enemmän ja paremmin tunnen itseni, sitä vapaammin pystyn elämään. Tämä vapaus tuntuu. Todella tuntuu sisälläni, kuin jokin valtava kapasiteetti olisi auennut minussa, kuin minuun olisi syntynyt kokonaan uusi maailma. Tästä uudesta, avoimesta ja vapaasta minusta käsin on huikea elää. Itseeni tutustuminen on tuonut…
-
Sallinko itselleni rakkauden?
Olen viime päivät kamppailut itseni kanssa, niiden monstereiden kanssa, jotka olen pääni sisään luonut. Olen joutunut todella kohtaamaan itseni, omat asenteeni ja ajatukseni, tarkkailemaan ja tutkimaan niitä. Olen kohdannut itseni lempeästi, surullisena, peloissani. Olen kysynyt itseltäni ja maailmalta tuhansia kysymyksiä ja vastausten sijaan olen löytänyt uusia kysymyksiä. Kysymyksiä, jotka jälleen ovat herätelleet minua ja avanneet…
Ida Hedman 