Avainsana: Hyvinvointi
-
Läsnäolo opettajana & kuinka elämäni mullistui, kun pysähdyin olemaan siinä läsnä
Läsnäolo on ollut yksi elämäni suurimpia ahaa-elämyksiä, asia, joka on kääntänyt elämäni päälaelleen, opettanut minua valtavasti ja auttanut minua vaikeiden aikojen ylitse. Läsnäolo on avannut minulle valtavasti ovia, tuonut rauhaa ja auttanut hahmottamaan omaa elämää, arkea ja polkua. Ennen kaikkea läsnäolo on auttanut minua voimaan hyvin itsessäni. Saan usein kysymyksiä siitä, kuinka vahvemmin kulkea omaa…
-
Nauti olostasi: 7 vinkkiä niille hetkille, kun mikään ei innosta
Mistä sinä haaveilet? Mistä sinä unelmoit? Mitä sinä kaipaat? Elämme ajassa, jossa astumme hyvin vahvasti itseemme, nyt jos milloinkaan selkiytyy mitä me todella tarvitsemme voidaksemme hyvin. Yhä useampi astuu vahvemmin omalle sielunpolulleen, tarttuu antaumuksella omaan sieluntehtäväänsä. Muistathan kaiken tämän keskellä kuunnella itseäsi, sallia itsellesi kaiken sen, mitä kaipaat – vaikka se tarkoittaisi suurempaakin muutosta tai…
-
Matka kohti unelmaelämää: Mitä unelmaelämä on ja miten luoda se todeksi?
Unelmaelämä, on jotakin, jota toivon, että me jokainen voisimme elää, jokainen hetki. Mutta, mitä unelmaelämä on ja miten sinne pääsee? Minulle unelmaelämä ei ole se, että kaikki unelmat kävisivät toteen ja, että kaikki olisi jokainen hetki hyvin. Unelmaelämä on minulle aitoutta, aitoa, vapaata ja omaa itseä kunnioittavaa elämää. Elämää, jossa on niin vahvasti ja voimakkaasti…
-
Näin suojaat energiaasi ja pysyt omassa voimassasi
Olemme jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa, energiamme toimii niin kaikuluotaimena kuin vastaanottajana, joka navigoi meitä läpi päivän eri tapahtumien, kohtaamisten ja tilanteiden. Mitä herkempiä olemme, sitä vahvemmin tunnemme kaiken ulkopuolisen itsessämme. Sitä helpommin otamme muiden tunteet ja taakat kantaaksemme. Mitä vähemmän olemme läsnä itsessämme ja omassa kokonaisuudessamme, sitä helpommin kaikki ulkopuolinen pääsee takertumaan meihin kiinni.…
-
Koska sinä olet rakkauden arvoinen: 7 harjoitusta itsesi rakastamiseen
Tämä hetki on muistuttanut siitä, kuinka tärkeä on valita itsensä jokainen päivä. Kuinka tärkeä on tehdä itseään helliviä, rakastavia ja voimaannuttavia tekoja arjessa. Pienimmätkin valinnat, jotka lisäävät omaa hyvää oloa tekevät ihmeitä, auttavat sinua voimaan paremmin omassa itsessäsi, olemaan vahvemmin läsnä omassa voimassasi. Kokosin sinulle pieniä itserakkausharjoituksia, joista voit valita tehtäväksi yhden viikon jokaiselle päivälle.…
-
Kuka sinä olisit, jos rakastaisit itseäsi ehdoitta?
Kuka sinä olisit, jos rakastaisit itseäsi ehdoitta? Kuka olisit, jos et antaisi suojamuuriesi sanoittaa elämääsi, jos kulkisit avoimena ja vapaana maailmassa? Matka itsensä rakastamiseen on myös matka itseen, matka läpi niiden suojamuurien ja esteiden, jotka on luonut selvitäkseen elämässä. Jotka ovat nousseet, kun niitä eniten olemme tarvinneet. Usein unohdamme laskea nämä suojamuurit ja ne jäävät…
-
Lukkojen purkaminen: Miten päästää irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka on säilönyt itseensä
Vapautan itseni kaikesta vanhasta, päästän irti kaikesta siitä, minkä olen itseeni säilönyt. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen säilönyt fyysiseen kehooni. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen varastoinut energiakenttääni.Päästän irti kaikesta, mikä minua ei enää palvele ja avaudun täydesti sille, mikä on tässä hetkessä. Kiitän mennyttä, päästän siitä irti…
-
Rakkaudella ei ole sääntöjä
Hiljattain olen saanut kohdata useita ihmisiä, jotka ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole valitsemisen arvoisia. Että, he eivät ole avun, tuen, terveyden, hyvän olon, kaiken hyvän ja huomion arvoisia. He ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole rakkauden arvoisia. Sen sijaan he ovat kertoneet itselleen, että ovat tietynlaisia, vääränlaisia, ja tämän takia heidän on toimittava tietyin…
-
Rakkauden monet kasvot
Olen tänä vuonna miettinyt paljon rakkautta. Tunnustellut rakkautta, pohtinut mitä rakkaus on, avautunut rakkaudelle ja elänyt rakkaudessa. Ihmetellyt tuota suunnatonta, eheyttävää voimaa, alkulähdettä, joka virtaa meissä jokaisessa. Antautunut rakkaudelle ja luottanut siihen, että rakkaus kannattelee. Kesällä meidän perheeseemme ilmestyi uusi perheenjäsen, Zhen, mahdottoman pieni koiranpentu, joka on avannut monia sydämiä pelkällä olemuksellaan. Zhenin saapuminen toi…
Ida Hedman 