Avainsana: Ilo
-
Aamukävelyiden antia: muistutuksia ilosta ja sen tärkeydestä
Hiljattain aamuni ovat alkaneet kävelyillä metsän halki. Pehmeässä auringonvalossa, joka siivilöityy havupuiden lävitse, ja jota rytmittää lintujen laulu. Näiden aamukävelyiden aikana olen tuntenut kuinka olen juurtunut itseeni ja maailmaan. Kuinka voimakkaasti olen läsnä, kun askellan luonnossa, palaan itseeni ja omaan voimaani, keskustaani. Tämä lyhyt aamukävely, hetki jolloin pääsen juurtumaan itseeni, on tehnyt päivistä kevyitä ja…
-
Mitä on oma voima? kuinka itsestä käsin eläminen avaa omaa voimaa
Sielun Tarinoissa keskeiseksi teemaksi nousee usein oman voima, omaan voimaan astuminen, itsensä löytäminen ja omaan puhtaan itsensä täydellinen ilmaiseminen. Tunnistan, että elämme muutosvaihetta ja, että moni tässä hetkessä käy läpi samaa prosessia, valmistautuen tulevaan. Olemme astumassa uuteen aikaan, joka vaatii sen, että mahdollisimman moni meistä olisi vahvemmin läsnä itsessämme ja omassa voimassamme. Mutta, mitä tämä…
-
Sinä olet itsesi tärkein rakastaja: kuinka osoittaa itselleen rakkautta
Kosketus, läheisyys, yhteys – nämä ovat asioita, joita tarvitsemme ja kaipaamme jokainen päivä. Tässä ajassa, jossa joudumme olemaan yksin ja eristäytyneinä on entistä tärkeämpää tarjota itselleen kaikki se kosketus, läheisyys ja yhteys, jota me kussakin hetkessä tarvitsemme. Tämä aika pyytää, että rakastamme itseämme täydesti, että kaikin mahdollisin tavoin tarjoamme itsellemme kaiken sen, mitä tässä hetkessä…
-
Koska sinä olet rakkauden arvoinen: 7 harjoitusta itsesi rakastamiseen
Tämä hetki on muistuttanut siitä, kuinka tärkeä on valita itsensä jokainen päivä. Kuinka tärkeä on tehdä itseään helliviä, rakastavia ja voimaannuttavia tekoja arjessa. Pienimmätkin valinnat, jotka lisäävät omaa hyvää oloa tekevät ihmeitä, auttavat sinua voimaan paremmin omassa itsessäsi, olemaan vahvemmin läsnä omassa voimassasi. Kokosin sinulle pieniä itserakkausharjoituksia, joista voit valita tehtäväksi yhden viikon jokaiselle päivälle.…
-
Unelmasi ovat tässä ja nyt – valitsetko ne?
Kävin ensimmäistä kertaa Natural High Healing festivaaleilla ja viikonloppu niin antoi kuin otti paljon. Sain tärkeitä muistutuksia, kohtasin huikeita ihmisiä ja muistin kuinka tärkeä on tilanteesta riippumatta kuunnella omaa itseään. Ehkä tärkein muistutus oli, että meidän tulisi jokainen hetki keskittyä täydesti siihen, mille sydämemme sykkii: unelmiimme, tavoitteisiimme ja sielun tehtäväämme. Ja rohkeasti päästää irti kaikesta…
-
Suoritatko vai elätkö elämääsi? Ajatuksia siitä, kuinka uteliaisuus auttaa meitä olemaan läsnä
Minulta kysytään usein, miksi opiskelen arabiaa ja mitä aion opintojeni jälkeen tehdä. Vastaan aina, että koen sekä kielen että kulttuurin mahdottoman kiinnostavina, enkä tiedä tulenko tekemään yhtään mitään Arabialla opintojeni jälkeen. Nauttia siitä, että olen saanut kurkistuksen toiseen maailmaan, että olen oppinut jotakin uutta. Tämä vastaus harvoin tyydyttää kysyjää; mutta miten aiot hyödyntää opintosi? kuuluu…
-
Seuraa iloa
Jotkin asiat, paikat ja ihmiset palaavat kerta toisensa jälkeen takaisin luokseni. Ne tuulahtavat ylitseni kuin raikas kevätaamu, täynnä valoa ja lämpöä, uuden alkua. Ne istuttavat siemenen sydämeeni ja pian tuo siemen jo versoaa, kasvaa kauniina kohti auringonvaloa. Ilo, keveys ja innostus valtaa kehoni. Jotkin asiat nostattavat suunnatonta iloa ja innostusta. Ne kannattelevat pimeiden hetkien ylitse,…
-
Rakkauden monet kasvot
Olen tänä vuonna miettinyt paljon rakkautta. Tunnustellut rakkautta, pohtinut mitä rakkaus on, avautunut rakkaudelle ja elänyt rakkaudessa. Ihmetellyt tuota suunnatonta, eheyttävää voimaa, alkulähdettä, joka virtaa meissä jokaisessa. Antautunut rakkaudelle ja luottanut siihen, että rakkaus kannattelee. Kesällä meidän perheeseemme ilmestyi uusi perheenjäsen, Zhen, mahdottoman pieni koiranpentu, joka on avannut monia sydämiä pelkällä olemuksellaan. Zhenin saapuminen toi…
-
Sallimalla tunteesi, sallit elämän
Sallimalla tunteesi, sallit itsesi. Sallit elämän. Antamalla tilaa tunteillesi, annat tilaa itsellesi. Annat tilaa elämälle. Elämme maailmassa, jossa tunteita piilotellaan ja painetaan alas. Niitä vältellään, peitellään ja hävetään. Elämme maailmassa, jossa niin harvoin näkee aitoutta, raakuutta, alastomuutta, ja niin kuljemme, kantaen maailmoja sisällämme. Maailmoja, joita emme anna kenenkään nähtäväksi, joilta itsekin käännämme katseemme pois. Elämme…
Ida Hedman 