Avainsana: Itserakkaus
-
Itsensä rakastaminen ei ole itsekästä
Itsensä rakastaminen on kuin sade, joka lempeästi ravitsee sitä elämää, johon se koskettaa. Itsensä rakastaminen on siemenen istuttamista, se on pehmeästä mullasta ylösnousemista ja kukkimista lempeässä kevätauringossa. Se on auringossa paistattelemista ja taikahippusten tarjoamista maailmalle, taikahippusten, jotka leviävät maahan vierellesi, sukeltavat syvälle multaan ja kasvavat upeiksi kukkasiksi. Itsensä rakastaminen on pehmeyttä, se on lempeyttä, se…
-
Minä rakastan minua: rakkauden parantava voima
Minä rakastan minua. Kehoni pehmeitä muotoja, sitä kuinka tunnen jalkani maata vasten, hengityksen virtaavan keuhkoissani. Rakastan kykyäni liikkua, istua, syödä, maistaa, juoda, silittää, halata ja tuntea ilman virran ihollani. Rakastan hallitsematonta rakkauttani, äkkipikaisuuttani, tultani ja tunteitani. Rakastan kaikkea itsessäni, jokaisella solullani rakastan jokaista soluani. Rakastan itseäni kuin rakastaisin vastasyntynyttä lasta, ehdoitta ja vapaudella, sallien ja…
-
Koska sinä olet rakkauden arvoinen: 7 harjoitusta itsesi rakastamiseen
Tämä hetki on muistuttanut siitä, kuinka tärkeä on valita itsensä jokainen päivä. Kuinka tärkeä on tehdä itseään helliviä, rakastavia ja voimaannuttavia tekoja arjessa. Pienimmätkin valinnat, jotka lisäävät omaa hyvää oloa tekevät ihmeitä, auttavat sinua voimaan paremmin omassa itsessäsi, olemaan vahvemmin läsnä omassa voimassasi. Kokosin sinulle pieniä itserakkausharjoituksia, joista voit valita tehtäväksi yhden viikon jokaiselle päivälle.…
-
Lukkojen purkaminen: Miten päästää irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka on säilönyt itseensä
Vapautan itseni kaikesta vanhasta, päästän irti kaikesta siitä, minkä olen itseeni säilönyt. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen säilönyt fyysiseen kehooni. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen varastoinut energiakenttääni.Päästän irti kaikesta, mikä minua ei enää palvele ja avaudun täydesti sille, mikä on tässä hetkessä. Kiitän mennyttä, päästän siitä irti…
-
Kuinka epävarmuus auttaa elämään hetkessä ja läsnäolo tuo varmuutta
Istun uuden kodin sohvalla ja ihmettelen elämää. Kuinka nopeasti asiat muuttuvat, kuinka suuri merkitys mitä pienimmillä asioilla on suuren muutoksen keskellä. Tässä hetkessä, tämän uutuuden keskellä, tunnen kaikista voimakkaimmin keveyden. Suurenmoisen keveyden, joka laskeutuu kaiken ylle ja muistuttaa jatkuvasti siitä, että olen oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Samanaikaisesti tunteet kuitenkin poukkoilevat kiristävästä rinnasta suruun ja ikävään.…
-
Rakkaudella ei ole sääntöjä
Hiljattain olen saanut kohdata useita ihmisiä, jotka ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole valitsemisen arvoisia. Että, he eivät ole avun, tuen, terveyden, hyvän olon, kaiken hyvän ja huomion arvoisia. He ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole rakkauden arvoisia. Sen sijaan he ovat kertoneet itselleen, että ovat tietynlaisia, vääränlaisia, ja tämän takia heidän on toimittava tietyin…
-
Sinun ei tarvitse pienentää itseäsi tullaksesi hyväksytyksi – olet suunnaton lahja maailmalle juuri sellaisena kuin olet
Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin kokemaasi kertomatta, koska huomaat ettei toinen ole valmiustilassa kuuntelemaan sinua, koska toinen on liian kiireinen, liian huonolla tuulella? Oletko sinäkin joskus tavannut henkilöitä joiden seurasta nautit tuhottoman paljon, muttet oikein saa sanotuksi, kuinka paljon heitä rakastat? Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin saavutustasi hehkuttamatta ja juhlistamatta, koska et ole halunnut tehdä…
-
Kun elämä ravistelee ja sydämesi vaatii tulla nähdyksi tiedä, että olet vahvempi kuin uskotkaan
Elämme murrosvaiheessa, välitilassa, uuden ja vanhan välillä. Niin uskomattoman moni, jonka olen kohdannut kertoo kuinka kaikki on kadonnut ympäriltä. Kuinka ei enää ole mitään mistä pitää kiinni, vanha on rapistunut pois, mutta uusi ei ole vielä muotoutunut. Tilasta, jossa emme näe maata jalkojemme alla ja silti meidän tarvitsisi koko sydämellämme luottaa siihen, että siinä se…
-
Kuinka minä rakastan itseäni tänään?
Vihkoni on unohtunut laukun pohjalle, kulkenut mukana, mutta hetkeä pysähtyä kirjoittamaan en ole sallinut itselleni. Olen ollut liian uppoutunut elämän ihmeellisyyksiin. Yrittänyt pystyä hieman kaikkeen, yrittänyt antaa elämän virrata vapaasti vain huomatakseni, että minä kuljen hallitsemattomasti virran mukana. Vaikka julistin itselleni itserakkauden kesän, olen harvemmin näinä ensimmäisinä viikkoina itseni valinnut. Sen sijaan olen miettinyt mitä…
-
Miltä elämäsi näyttäisi, jos rakastaisit itseäsi ehdoitta?
Oletko koskaan miettinyt miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi jos rakastaisit itseäsi ehdoitta? Tämä kysymys pysäytti minut tarkastelemaan, miten kohtelen itseäni ja mitä kaipaan elämässäni. Me kaikki kaipaamme rakkautta, mutta kuinka vapaasti annamme rakkautta itsellemme? Annamme hyvin helposti rakkautta muille, mutta tuon saman rakkauden salliminen itselle ei aina ole yhtä helppoa. Kirjoitin joitain kuukausia sitten itselleni…
Ida Hedman 