Avainsana: Rajojen asettaminen
-
Näin suojaat energiaasi ja pysyt omassa voimassasi
Olemme jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa, energiamme toimii niin kaikuluotaimena kuin vastaanottajana, joka navigoi meitä läpi päivän eri tapahtumien, kohtaamisten ja tilanteiden. Mitä herkempiä olemme, sitä vahvemmin tunnemme kaiken ulkopuolisen itsessämme. Sitä helpommin otamme muiden tunteet ja taakat kantaaksemme. Mitä vähemmän olemme läsnä itsessämme ja omassa kokonaisuudessamme, sitä helpommin kaikki ulkopuolinen pääsee takertumaan meihin kiinni.…
-
Hyväksyminen ja hetkessä eläminen: kuinka toimia haastavissakin tilanteissa itseään kuunnellen
Mitä jos et enää taistelisi vastaan, pyrkisi parempaan, yrittäisi enemmän? Mitä jos vain hyväksyisit sen, mikä tässä hetkessä on – miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi silloin? Helposti ajattelemme, että hyväksyminen tarkoittaa sallimista, luovuttamista tai perääntymistä. Kuvittelemme, että jos hyväksymme toisen huonon käytöksen, myös sallimme sen. Ajattelemme, että jos nyt hyväksymme tämän elämäntilanteen, luovutamme, emme enää…
Ida Hedman 