Ida Hedman

---

Läsnäolo on suuri työkalu, joka johdattaa paitsi itseen myös auttaa ymmärtämään ja aistimaan energiaa vahvemmin. Tämän takia kannustan aina aloittamaan läsnäolosta, siihen uppoutumista. Läsnäolo avaa meille enemmän kuin uskoisikaan.

Läsnäolo myös avaa kaikelle muulle, kuljettaa meidät syvemmälle itseemme ja samanaikaisesti syvemmälle energeettiseen maailmaan ja sen lukemattomiin mahdollisuuksiin.

Tämä kurssi johdattaa sinut läsnäoloon arjessasi, elämässäsi – samalla avaten sinut läsnäolon vaikuttavalle voimalle, ja kaikelle sille mitä jokainen hetki kantaa sisällään.

---

21 PÄIVÄÄ LEMPEÄÄ LÄSNÄOLOA

KUINKA KURSSI TOIMII?

Kurssi on yhdistelmä teoriaa, inspiraatiota ja harjoituksia. Saat jokainen kurssipäivä sähköpostiisi kirjoitustehtävän, joka avaa läsnäoloa ja sen voimaa.

Tarkoituksena on, että varaat jokaisesta kurssipäivästä aikaa kirjoitustehtävälle ja näin tuot läsnäoloharjoittelun osaksi arkeasi. Kirjoitustehtäviä voi kuitenkin tehdä juuri omaan tahtiin.

Jokaiselle kurssipäivälle saat kirjoitustehtävän lisäksi pienen harjoituksen, jonka voit ottaa mukaan päivääsi.

Kirjoitustehtävät sekä harjoitukset antavat sinulle käytännön työkaluja joiden avulla voit voimakkaammin olla läsnä paitsi kurssin aikana myös sen jälkeen. Ne toimivat muistutuksina, jotka auttavat sinua palaamaan tähän hetkeen ja vahvistavat yhteyttä itseesi.

Kurssi toteutuu sähköpostitse ja kaikki materiaali jää sinulle. Sinulla on myös koko kurssin ajan pääsy erilliselle kurssialustalle, jossa sinulle on mahdollisuus keskustella ja jakaa kokemuksiasi.

KENELLE KURSSI SOPII?

Sinulle, joka haluat helpolla ja luovalla tavalla olla voimakkaammin läsnä itsessäsi ja elämässäsi.

Sinulle, joka haluat irtaantua arjen kiireestä ja stressistä, palata tähän hetkeen ja löytää rauhan tästä hetkestä.

Sinulle, joka olet valmis elämään täydesti ja läsnäolevasti, antautua elämälle ja kaikille sen ihmeille, tässä ja nyt, aivan jokainen hetki.

Olen suunnitellut kurssin mahdollisimman helpoksi vastaanottaa, sellaiseksi, joka toimii tukenasi arjessa, tuo sinut lempeästi läsnäolevaksi itseesi ja elämääsi.

Mikään kurssin osa-alue ei tuo painetta tai nostata kiirettä – päinvastoin, olen ladannut jokaisen kirjoituksen ja tehtävän puhtaalla valolla, joka tukee sinua siellä missä olet.

---

MIKSI LÄSNÄOLO ON TÄRKEÄÄ?

Itsestään käsin eläminen vaatii läsnäoloa, sitä, että on läsnä itsessään, kehossaan ja elämässään; siinä tilassa, ajassa ja paikassa, jossa on.

Helposti annamme ulkoisten häiriötekijöiden viedä meidät pois itsestämme, helposti kulkeudumme ulkoisen maailman virran mukana oman itsemme ja sisäisen ohjauksemme sijaan.

Läsnäolo on pohjimmiltaan hyvin yksinkertaista, se on päivittäistä, arkista laskeutumista itseen ja omaan voimaan. Se on hetkelle ja elämälle antautumista, itsen ja hetken sallimista.

Arjen kiireiden ja ulkoisten häiriötekijöiden keskellä läsnäolo kuitenkin helposti unohtuu. Arjen askareista tulee automaatioita, ympäristöstä niin tuttu, ettei siihen enää kiinnitä huomiota ja huomaamatta äskettäin alkanut viikko on jo juossut ohitse – ihmettelemme mihin aika oikein on mennyt ja mitä me olemme tuolla ajalla tehneet.

Läsnäolo avaa elämän taialle, tuo syvyyttä ja väriä aivan jokaiseen hetkeen. Mikä ennen on ollut niin tuttua että siihen ei edes kiinnitä huomiota, näkyy nyt aivan eri tavalla. Maailma näyttäytyy eri tavalla, yltäkylläisempänä, ihmeellisempänä ja täynnä mahdollisuuksia.

Samalla läsnäolo tuo itsen äärelle, auttaa tutustumaan itseen, omiin tunteisiin ja kokemuksiin, auttaa olemaan läsnä itselle ja elämään itseään kuunnellen – seuraaman sydäntä, intuitiota ja omaa polkua yhä vahvemmin.

Läsnäolo on yksinkertainen asia ja samalla niin valtavan taianomainen ja ihmeellinen asia. Kaiken perusta, avaaja ja eteenpäinviejä.

---

---

PALAUTETTA KURSSISTA

”Kiitos aivan ihanasta kurssista! Aivan uskomatonta minkälainen ero olossa ja energiatasossa!! Yritän jatkaa päivittäisiä pysähdyshetkiä.”

”Upeaa voimakasta sanomaa, kiitos, IDA, vahvistaa ihmeellisesti tahtotilaani.”

---

---