Avainsana: Stressi
-
Tasapaino itsessä ja elämässä: kuinka tasapainottaa omaa energiaa
Tasapaino on kaiken perusta, tarvitsemme tasapainoa kaikessa, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tasapaino on tärkeää, koska se paitsi auttaa meitä voimaan hyvin se myös auttaa meitä elämään mahdollisimman täydesti, kaikkia puoliamme hyödyntäen. Energian vaikutus on suuri, se osuu jokainen hetki ympäristöönsä, vaikuttaa ja muovaa sitä, ja yhtälailla vaikuttuu muista energioista. Jos kollektiivinen energia on hyvin epätasapainoinen…
-
Hyväksyminen ja hetkessä eläminen: kuinka toimia haastavissakin tilanteissa itseään kuunnellen
Mitä jos et enää taistelisi vastaan, pyrkisi parempaan, yrittäisi enemmän? Mitä jos vain hyväksyisit sen, mikä tässä hetkessä on – miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi silloin? Helposti ajattelemme, että hyväksyminen tarkoittaa sallimista, luovuttamista tai perääntymistä. Kuvittelemme, että jos hyväksymme toisen huonon käytöksen, myös sallimme sen. Ajattelemme, että jos nyt hyväksymme tämän elämäntilanteen, luovutamme, emme enää…
-
Unelmasi ovat tässä ja nyt – valitsetko ne?
Kävin ensimmäistä kertaa Natural High Healing festivaaleilla ja viikonloppu niin antoi kuin otti paljon. Sain tärkeitä muistutuksia, kohtasin huikeita ihmisiä ja muistin kuinka tärkeä on tilanteesta riippumatta kuunnella omaa itseään. Ehkä tärkein muistutus oli, että meidän tulisi jokainen hetki keskittyä täydesti siihen, mille sydämemme sykkii: unelmiimme, tavoitteisiimme ja sielun tehtäväämme. Ja rohkeasti päästää irti kaikesta…
-
Ota tauko suorittamisesta ja antaudu leikille
Annie Dillard sanoi, että miten vietämme päivämme siten, tietenkin, vietämme elämämme. Miten sinä vietät päiväsi? Millaisissa olotiloissa, millaisella energialla? Kuinka vahvasti olet läsnä, kuinka vahvasti elät jokainen hetki? Meillä on usein niin paljon tehtävää, että unohdamme helposti elää, unohdamme nauttia, unohdamme tehdä niitä asioita, jotka tuovat iloa elämäämme. Unohdamme pysähtyä ihmettelemään, kuinka ihmeellisessä maailmassa elämme.…
Ida Hedman 