Avainsana: Hengitysharjoitus
-
Näin purat tunteitasi ja saat energiasi virtaamaan vapaammin
Kun maailma tuntuu kutistuvan ympärillä, sydän tuntuu puristuvan kasaan, eikä tiedä miten astua eteenpäin, muistathan kääntyä rakkaan kehosi puoleen ja sen avulla ravistella itsesi irti kaikesta siitä, mikä sinua painaa. Annathan itsellesi tilaa fyysisesti purkaa kaikkea sitä, mitä sisälläsi koet. Kehomme on upea ja kaunis osa meitä, aivan kuten energiammekin ja toimiessamme kokonaisuudestamme käsin toimimme…
-
Mitä seksuaalisuus on? Seksuaalisen energian ja elämänvoiman yhteys
Seksuaalisuus on elämänvoimaa, puhdasta energiaa, joka sitoo kokonaisuutemme yhteen. Me synnymme seksuaalisesta energiasta ja seksuaalinen energia myös pitää meidät ihmisinä elossa. Seksuaalisuus on vahvasti kytketty kehoon, se on voima, joka yhdistää kokonaisuutemme, niin henkisen kuin fyysisen puolen itsestämme. Seksuaalisuus on oma elämänvoimamme, voima, joka fyysisesti asuu lantion ja sukupuolielinten alueella. Se on energiaa, joka toimiessaan…
-
Koska sinä olet rakkauden arvoinen: 7 harjoitusta itsesi rakastamiseen
Tämä hetki on muistuttanut siitä, kuinka tärkeä on valita itsensä jokainen päivä. Kuinka tärkeä on tehdä itseään helliviä, rakastavia ja voimaannuttavia tekoja arjessa. Pienimmätkin valinnat, jotka lisäävät omaa hyvää oloa tekevät ihmeitä, auttavat sinua voimaan paremmin omassa itsessäsi, olemaan vahvemmin läsnä omassa voimassasi. Kokosin sinulle pieniä itserakkausharjoituksia, joista voit valita tehtäväksi yhden viikon jokaiselle päivälle.…
-
Sinulla on lupa hidastaa + 5 voimatekoa väsymykseen
Keskustelin erään säihkysielun kanssa siitä, kuinka tässä hetkessä tuntuu väsyttävän niin valtavan paljon ja kuinka tärkeä olisi sallia väsymys. Kuinka tärkeä olisi antaa itselleen lupa levätä, lupa hidastaa, lupa tuntea kaikkea sitä mitä tässä hetkessä sisältä kumpuaa. Olemme tottuneet elämään mahdollisimman tehokkaasti, olemaan mahdollisimman tehokkaita. Kalenterimme täyttyvät tapahtumista, tapaamisista ja tehtävälistoista. Koko ajan on jotakin…
Ida Hedman 