Avainsana: Tunteet
-
Tasapaino itsessä ja elämässä: kuinka tasapainottaa omaa energiaa
Tasapaino on kaiken perusta, tarvitsemme tasapainoa kaikessa, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tasapaino on tärkeää, koska se paitsi auttaa meitä voimaan hyvin se myös auttaa meitä elämään mahdollisimman täydesti, kaikkia puoliamme hyödyntäen. Energian vaikutus on suuri, se osuu jokainen hetki ympäristöönsä, vaikuttaa ja muovaa sitä, ja yhtälailla vaikuttuu muista energioista. Jos kollektiivinen energia on hyvin epätasapainoinen…
-
Herkkyys voimavarana
Useimmille meistä opetetaan pienestä pitäen piilottelemaan herkkyyttämme. Kyyneleet, huono olo ja väsymys nähdään helposti negatiivisina, asioina, joita pitäisi peitellä. Jos jokin ei tunnu hyvältä, kehotetaan useammin kestämään kuin että tutkisimme mistä tuo ei hyvä olo kumpuaa. Moni meistä oppii jo lapsena piilottelemaan herkkyyttään, sulkemaan oman sisäisen äänensä pois ja lukitsee sisälleen tunteita, joille ei ole…
-
Rauhattomuudesta rauhaan: läsnäolo ja itsensä kohtaaminen tukena tässä hetkessä
Levottomuus, rauhattomuus ja mahdottomuus antautua niille asioille, jotka kutsuvat. Väsymys, tukaluus ja ahdistus. Kiire ja stressi. Nämä ovat olleet monelle päällimmäisiä tunteita viime aikoina. Maailman muuttuessa ilmassa on paljon negatiivista energiaa, energiaa, joka saa herkimmät meistä tuntemaan, että tukehdumme tähän kaikkeen. Epävarmuus nostaa päätänsä ja kaikki vaikuttaa hetkittäin epätodelliselta. Tässä ajassa on ensisijaisen tärkeä olla…
-
Mitä chakrat ovat?
Ihminen on monikerroksinen kokonaisuus, joka koostuu niin energiasta kuin fyysisestä kehosta, nämä molemmat ovat saumattomasti toisiinsa kytköksissä, jokainen hetki heijastaen toinen toisiaan. Mikä näkyy fyysisessä kehossa, manifestoituu aina energiaan ja päinvastoin. Fyysinen keho on suuren energiakentän keskellä ja tuo energiakenttä koostuu monesta eri osasesta, jotka jokainen toimivat omalla tavallaan; Aivan samalla tavalla kuten keho on…
-
Kuinka päästää irti, luopua vanhasta ja purkaa tunteita
Jotta voisimme liikkua täydesti eteenpäin, on meidän ensin päästettävä irti vanhasta, meidän on laskettava taakkamme alas, jotta voimme kulkea kevyesti eteenpäin. Irtipäästäminen ja eteenpäin liikkuminen ei kuitenkaan aina ole helppoa ja voi vaatia asioiden kohtaamista yhä uudelleen ja uudelleen. Muistathan ottaa itsellesi tilaa ja aikaa vapauttaa itseäsi vanhasta, muistathan sallia itsellesi sen ajan, jonka tarvitset…
-
Näin purat tunteitasi ja saat energiasi virtaamaan vapaammin
Kun maailma tuntuu kutistuvan ympärillä, sydän tuntuu puristuvan kasaan, eikä tiedä miten astua eteenpäin, muistathan kääntyä rakkaan kehosi puoleen ja sen avulla ravistella itsesi irti kaikesta siitä, mikä sinua painaa. Annathan itsellesi tilaa fyysisesti purkaa kaikkea sitä, mitä sisälläsi koet. Kehomme on upea ja kaunis osa meitä, aivan kuten energiammekin ja toimiessamme kokonaisuudestamme käsin toimimme…
-
Mitä intuitio on ja miten voimme sitä harjoitella?
Intuitio, tuo upea voimavara, joka meissä kaikissa asuu ja jonka avulla suunnistamme elämän halki. Intuition, oman äänen kuuleminen ei kuitenkaan aina ole helppoa, ja vaikka sisimmässä tuntisimme jonkin oikeaksi tai vääräksi, emme kuitenkaan aina tuota ääntä seuraa. Olin lokakuun alussa tulkkaamassa Susan Hedmanin ja Kuldip Khalsan workshopissa, jonka teemana oli intuitio ja sen kehittäminen. Päivä…
-
Energiat maailmalla ja kuinka ympäristön energia vaikuttaa meihin
Matkustaminen, maailma, ilmastonmuutos, katastrofit ja elämän erilaisuudet ovat viime aikoina olleet yhä enemmän pinnalla. Kävin keskiviikkona Kiasmassa, jossa minut pysäytti Kati Rooverin Yhteiseloa -teos ja torstaina Luonnontietellisessä museossa, joka muistutti elämän monimuotoisuudesta. Meille opetetaan maailmamme historiaa, sitä miten maailma toimii, geografiaa ja paikkojen nimiä. Mutta kuinka paljon loppujen lopuksi tiedämme maailmasta, jossa elämme? Kuinka kosketuksissa…
-
Miksi et salli itsellesi sitä, mitä tässä hetkessä tarvitset? Harjoitus omien rajojen kohtaamiselle
Mikä seisoo itsesi rakastamisen tiellä? Mitä rajoja ja esteitä olet luonut rakkaudelle? Millaisia sääntöjä olet asettanut itsesi rakastamiselle? Mietin näitä kysymyksiä ja katselen sitä näkymätöntä muuria, joka toisinaan nousee itseni ja itseni valitsemisen välille. Sitä estettä, joka ei salli itse rakkautta, itseni rakastamista. Onko sinullakin tuollainen este, häilyvä muuri, jonka olemassaoloa et oikein ymmärrä? Jotta…
-
Näin löydät itsesi ihmismassan keskellä – kuinka palata omaan energiaansa, kun hukkuu muiden energioihin
Juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsee niin sen helposti unohtaa: maadoittumisen, läsnäolon itsessään, omassa energiassa pysymisen. Ihmisjoukossa katoaa helposti, päästää irti, unohtaa tuntea maan jalkojensa alla ja yhtäkkiä sumu laskeutuu silmien eteen, keho on levoton ja tunteet pursuavat yli, ryöppyinä. Muiden tunteet. Ihmismassan tunteet. Olemme jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa, tunnemme ja koemme jokainen hetki toisten…
-
Kun läsnäolo tuntuu mahdottomalta ja oman itsensä kohtaaminen vaatii suunnatonta rohkeutta
Toisinaan on mahdottoman vaikea pysähtyä olemaan läsnä, sillä hiljaisuudessa kaikuu kaikki se minkä olemme painaneet alas. Hidastaessamme tunteemme saavuttavat meidät ja hiljentyessämme kuulemme sen kivun, jota emme ole suostuneet kuuntelemaan. Kuulemme, kuinka pyydämme itse itseämme parantumaan, mutta emme millään tahtoisi jäädä, avata itseämme omille haavoillemme, antaa niille tilaa näkyä, jotta ne myös pääsisivät paranemaan. Pelko…
-
Sallimalla tunteesi, sallit elämän
Sallimalla tunteesi, sallit itsesi. Sallit elämän. Antamalla tilaa tunteillesi, annat tilaa itsellesi. Annat tilaa elämälle. Elämme maailmassa, jossa tunteita piilotellaan ja painetaan alas. Niitä vältellään, peitellään ja hävetään. Elämme maailmassa, jossa niin harvoin näkee aitoutta, raakuutta, alastomuutta, ja niin kuljemme, kantaen maailmoja sisällämme. Maailmoja, joita emme anna kenenkään nähtäväksi, joilta itsekin käännämme katseemme pois. Elämme…
-
Sallinko itselleni rakkauden?
Olen viime päivät kamppailut itseni kanssa, niiden monstereiden kanssa, jotka olen pääni sisään luonut. Olen joutunut todella kohtaamaan itseni, omat asenteeni ja ajatukseni, tarkkailemaan ja tutkimaan niitä. Olen kohdannut itseni lempeästi, surullisena, peloissani. Olen kysynyt itseltäni ja maailmalta tuhansia kysymyksiä ja vastausten sijaan olen löytänyt uusia kysymyksiä. Kysymyksiä, jotka jälleen ovat herätelleet minua ja avanneet…
-
Tunteiden meri
Tunnen. Tunnen koko ajan, jatkuvasti ja ainaisesti. Tunteeni ovat kuin meri, voimakkaita, äärettömiä, alati muuttuvia suuria mysteereitä. Toisinaan välkehdin auringossa, ilo ja inspiraatio virtaavat suonissani, loiskahtelen iloisesti rantakivetyksiä vasten. Toiste olen myrskyävä meri, harmaa ja raskas, hallitsematon massiivinen voima, joka hukuttaa kaiken ympärillään. Välillä pintani on täysin tyyni, mutta pinnan alla kulkee vahvoja virtauksia, jotka…
Ida Hedman 