Avainsana: Rakkaus
-
Ruokaa rakkaudella
Kevätsiivoukseni muistutti minua siitä, kuinka vahvasti keho sitoo meidät tähän maailmaan ja kuinka suuri merkitys ravinnolla on omaan hyvinvointiimme. Olemme hyvin kirjaimellisesti mitä syömme, myös energeettisesti. Kehoni tyhjentyessä ja puhdistuessa mehupaaston ensimmäisenä päivänä tunsin, kuinka oloni keveni, keveni niin suunnattomasti, että tunsin luisuvani pois kehostani kokonaan. Kuljin pää pilvissä ja katselin alas kehooni, kuitenkaan siihen…
-
Miten sinä voit tänään?
Mikään ei ole pysyvä, jokainen hetki kaikki elää, kasvaa, laajenee, supistuu, kutistuu, kuolee pois vain syntyäkseen jälleen uudelleen. Vain siirtyäkseen yhdestä olomuodosta toiseen. Elämme jatkuvaa kiertokulkua, todistamme elämän muutoksia vuodenaikojen myötä, silti unohdamme usein oman kiertokulkumme. Unohdamme kunnioittaa, elää ja muokkautua omien vuodenaikojemme mukaan. Kun olen läsnä itsessäni, kosketuksissa itseeni, olen hyvin tietoinen siitä miten…
-
Unelmapäiväni
Herään aamulla ja kuulen meren pauhun avoimesta ikkunasta. Tuuli heiluttelee kevyesti verhoja ja aurinko valaisee vielä unisen huoneen. Makaat vierelläni ja yhdessä kuuntelemme lintujen laulua aamun sarastaessa. Nousen ja kuljen suureen, avaraan keittiöön. Teen meille kahvia ja istuudun terassille kirjoittamaan. Katselen merta, hengitän sen kanssa, liikun sen mukana. Herätän itseni tähän päivään. Unelmapäivääni. Oloni on…
-
Tehdään hyvää ajattelemalla hyvää
Jokainen hetki olen vastuussa siitä, mitä annan maailmalle, mitä minusta leviää ympäristööni.
-
Aamumeditaatio: Nousen valon kanssa uuteen päivään
Aamumeditaatio, joka auttaa sinua astumaan läsnäolevasti tähän päivään. Olemaan läsnä itsessäsi ja kaikessa siinä, mitä itsessäsi ja maailmassa koet. Lue meditaatio itsellesi ääneen, ajatuksella, ja pysähdy kappaleiden välissä hengittämään syvään. Nousen auringon kanssa, kun sen ensisäteet heijastuvat pilvien lävitse. Nousen valon kanssa uuteen päivään, tähän hetkeen. Istun alas ja tyhjennän mieleni, annan sanojen piirtyä paperille.…
-
Rakkauden monet kasvot
Olen tänä vuonna miettinyt paljon rakkautta. Tunnustellut rakkautta, pohtinut mitä rakkaus on, avautunut rakkaudelle ja elänyt rakkaudessa. Ihmetellyt tuota suunnatonta, eheyttävää voimaa, alkulähdettä, joka virtaa meissä jokaisessa. Antautunut rakkaudelle ja luottanut siihen, että rakkaus kannattelee. Kesällä meidän perheeseemme ilmestyi uusi perheenjäsen, Zhen, mahdottoman pieni koiranpentu, joka on avannut monia sydämiä pelkällä olemuksellaan. Zhenin saapuminen toi…
-
ja sisälläni asustaa ikuinen kesä
Vilkaisin viidakkoverhojeni taakse maalaamisen lomasta, sormet suttuisina yritin raottaa verhoa ja katsella lumihiutaleiden putoavan hiljalleen alas. Eilenkin illan pimetessä taivaalta putoili hentoisia timantteja, kimaltelevia ihmeitä. Muistin jälleen talven kauneuden, nautin pimeydestä sen kääriessä minut vaippaansa ja vapaana askelsin hetkellisessä ihmemaassa. Täytän elämäni väreillä, katselen kuvia turkoosin meren rannoilta ja kaipaan lämpöön. Kaipaan niin kovasti ilmastoon,…
-
Sallimalla tunteesi, sallit elämän
Sallimalla tunteesi, sallit itsesi. Sallit elämän. Antamalla tilaa tunteillesi, annat tilaa itsellesi. Annat tilaa elämälle. Elämme maailmassa, jossa tunteita piilotellaan ja painetaan alas. Niitä vältellään, peitellään ja hävetään. Elämme maailmassa, jossa niin harvoin näkee aitoutta, raakuutta, alastomuutta, ja niin kuljemme, kantaen maailmoja sisällämme. Maailmoja, joita emme anna kenenkään nähtäväksi, joilta itsekin käännämme katseemme pois. Elämme…
-
Elä rakkaudessa
Nousen ylös, laskeudun alas. Olen täydesti läsnä itsessäni, olen täydesti läsnä tässä hetkessä. Tunnen energian virtaavan itsessäni, kehossani, ympärilläni. Näen kuinka se muotoutuu edessäni, haihtuu takanani, kuinka valtava se on kunakin hetkenä. Jokaisen tekoni teen täydesti, antautuen virralle, elämälle, kullekin hengenvedolle. Ja tässä virrassa lepää rauha, asustaa elinvoima. Tästä virrasta tulemme ja tässä virrassa on…
-
Sallinko itselleni rakkauden?
Olen viime päivät kamppailut itseni kanssa, niiden monstereiden kanssa, jotka olen pääni sisään luonut. Olen joutunut todella kohtaamaan itseni, omat asenteeni ja ajatukseni, tarkkailemaan ja tutkimaan niitä. Olen kohdannut itseni lempeästi, surullisena, peloissani. Olen kysynyt itseltäni ja maailmalta tuhansia kysymyksiä ja vastausten sijaan olen löytänyt uusia kysymyksiä. Kysymyksiä, jotka jälleen ovat herätelleet minua ja avanneet…
-
Mihin minä uskon?
Eilen minulta kysyttiin mihin uskon, minkä uskon olevan elämän tarkoitus. Katsoin ihmistä vierelläni ja toivoin voivan ajatuksenvoimalla viestittää hänelle mihin uskon, sillä miten pukea sanoiksi se universumi ja maailma johon uskon? Miten pukea sanoiksi oma totuuteni? Miten pukea sanoiksi maailma, joka asuu jokaisessa solussani, joka on minä itse? Miten kuvailla jotakin, jonka elää, tuntee ja…
-
Kiitos 2017!
Joulu on jo ohitse ja nämä muutamat päivät ennen vuodenvaihdetta tuntuvat ikuisuudelta, pysähtyneiltä, odottavilta. Kuin koko maailma pyytäisi meitä pysähtymään, katsomaan taakse. Käymään läpi menneen vuoden ja päästämään irti kaikesta mikä meitä ei enää tue ja ottamaan mukaamme kaiken, mikä tukee meitä uuden ajan äärellä. Vuosi 2017 alkoi minulle hyvin lempeässä ja rakastavassa ympäristössä. Istuin…
-
Rakkaudentäyteistä joulua!
Lumihiutaleet putoavat hiljalleen kohti maata, peittäen sen hohkavaan vaippaan, tuoden hiljaisuuden muuten niin kiireiseen maailmaan. Katselen taivaalta putoavia valkeita tähtiä, niiden tanssia tuulessa ja pehmeää laskeutumista halki maailman. Tunnen kylmän ihollani, raikkaan ilman, joka täyttää keuhkoni. Jossakin nousee aurinko, mutta täällä on vielä pimeää. Hiljalleen valot syttyvät vastapäisissä taloissa, kaikki heräävät erityiseen aamuun. Jouluaamuun, ilman…
-
Näen sinut sieluni silmin
Harjoittelin tänään, harjoittelin muiden todellista näkemistä. Helposti kuljen läpi päivän miettien itseäni; miltä näytän, miten puhun, mitä teen, mitäköhän muut ajattelevat minusta. Tänään keskityin muihin, tarkkailin heitä sellaisinaan kuin he edessäni olivat ilman, että näkisin heidän sijaan heijastuksia itsestäni. Tänään näin kauneutta, ristiriitaa, huolehtimista, surua, rakkautta, eksyneitä ja itseltään piilossa olevia ihmisiä. Kuljin aamuruuhkassa satojen…
-
Maalaan päivästäni upeimman taideteoksen
Tänään on uusi päivä, jokainen hetki, jonka koen, on täysin uusi ja erilainen kuin koskaan aikaisemmin. Tämä päivä on täynnä lukemattomia mahdollisuuksia; mitä tahansa voi tapahtua, jokaisessa hetkessä kaikki on mahdollista. Voin elää tämän päivän juuri niin kuin itse haluan, voin maalata päivästäni upeimman taideteoksen. Sisälläni kuplii ilo ja innostus, räjähtävä voima, joka loistaa auringon…
Ida Hedman 