-
Hyväksyminen ja hetkessä eläminen: kuinka toimia haastavissakin tilanteissa itseään kuunnellen
Mitä jos et enää taistelisi vastaan, pyrkisi parempaan, yrittäisi enemmän? Mitä jos vain hyväksyisit sen, mikä tässä hetkessä on – miltä elämäsi näyttäisi ja tuntuisi silloin? Helposti ajattelemme, että hyväksyminen tarkoittaa sallimista, luovuttamista tai perääntymistä. Kuvittelemme, että jos hyväksymme toisen huonon käytöksen, myös sallimme sen. Ajattelemme, että jos nyt hyväksymme tämän elämäntilanteen, luovutamme, emme enää…
-
Sinulla on lupa hidastaa + 5 voimatekoa väsymykseen
Keskustelin erään säihkysielun kanssa siitä, kuinka tässä hetkessä tuntuu väsyttävän niin valtavan paljon ja kuinka tärkeä olisi sallia väsymys. Kuinka tärkeä olisi antaa itselleen lupa levätä, lupa hidastaa, lupa tuntea kaikkea sitä mitä tässä hetkessä sisältä kumpuaa. Olemme tottuneet elämään mahdollisimman tehokkaasti, olemaan mahdollisimman tehokkaita. Kalenterimme täyttyvät tapahtumista, tapaamisista ja tehtävälistoista. Koko ajan on jotakin…
-
Suomi: Helsinki
Helsinki on energialtaan nuori kaupunki, joka elää jatkuvassa muutoksessa. Muuhun suomeen verrattuna Helsinki on energialtaan nopeasti liikkuva, aktiivinen ja sosiaalinen. Helsinki on myös paikoittain hyvin raskas ja kantaa vahvasti mukanaan koko suomelle ominaista energiaa, heijastaen itsessään koko suomea. Suomi on maana hyvin maanläheinen ja tämä heijastuu energiaan tietynlaisena hitautena ja pysähtyneisyytenä. Eletään vahvasti luonnon kiertokulun…
-
Elätkö itsellesi vai muille? Ajatuksia hylätyksi tulemisen pelosta ja sydämen seuraamisesta
Meissä varmaan jokaisessa on luontainen taipumus miellyttää toisia, tulla hyväksytyksi. Luontainen pelko tulla hylätyksi, jäädä ryhmän ulkopuolelle. Mitä herkempiä olemme, sitä herkemmin aistimme muiden tuntemukset ja tarpeet, ja hyvin automaattisesti lähdemme toimimaan niistä käsin. Miellyttämään ja auttamaan ihmisiä ympärillämme, usein unohtaen itsemme. Unohtaen omat tarpeemme. Meissä jokaisessa on sisäänrakennetut antennit, joiden kautta tunnustelemme maailmaa ympärillämme.…
-
Mitä intuitio on ja miten voimme sitä harjoitella?
Intuitio, tuo upea voimavara, joka meissä kaikissa asuu ja jonka avulla suunnistamme elämän halki. Intuition, oman äänen kuuleminen ei kuitenkaan aina ole helppoa, ja vaikka sisimmässä tuntisimme jonkin oikeaksi tai vääräksi, emme kuitenkaan aina tuota ääntä seuraa. Olin lokakuun alussa tulkkaamassa Susan Hedmanin ja Kuldip Khalsan workshopissa, jonka teemana oli intuitio ja sen kehittäminen. Päivä…
-
Italia: Marche
Italian Marche on vahvasti tuliperäistä seutua, jossa luonto on jatkuvasti läsnä. Alue on hedelmällinen ja voimakas luomisen kehto, jossa on niin tilaa kuin aikaa keskittyä rentoutumiseen, purkamiseen ja luomiseen. Alueen energia on vahva, yhtä jykevä kuin vuoret ja kukkulat, jotka ovat seudulle tyypillisiä. Vaikkakin maasta kumpuava tulienergia on voimakas, on alueen energia myös kevyt, kuin…
-
Kuka sinä olisit, jos rakastaisit itseäsi ehdoitta?
Kuka sinä olisit, jos rakastaisit itseäsi ehdoitta? Kuka olisit, jos et antaisi suojamuuriesi sanoittaa elämääsi, jos kulkisit avoimena ja vapaana maailmassa? Matka itsensä rakastamiseen on myös matka itseen, matka läpi niiden suojamuurien ja esteiden, jotka on luonut selvitäkseen elämässä. Jotka ovat nousseet, kun niitä eniten olemme tarvinneet. Usein unohdamme laskea nämä suojamuurit ja ne jäävät…
-
Energiat maailmalla ja kuinka ympäristön energia vaikuttaa meihin
Matkustaminen, maailma, ilmastonmuutos, katastrofit ja elämän erilaisuudet ovat viime aikoina olleet yhä enemmän pinnalla. Kävin keskiviikkona Kiasmassa, jossa minut pysäytti Kati Rooverin Yhteiseloa -teos ja torstaina Luonnontietellisessä museossa, joka muistutti elämän monimuotoisuudesta. Meille opetetaan maailmamme historiaa, sitä miten maailma toimii, geografiaa ja paikkojen nimiä. Mutta kuinka paljon loppujen lopuksi tiedämme maailmasta, jossa elämme? Kuinka kosketuksissa…
-
Miksi et salli itsellesi sitä, mitä tässä hetkessä tarvitset? Harjoitus omien rajojen kohtaamiselle
Mikä seisoo itsesi rakastamisen tiellä? Mitä rajoja ja esteitä olet luonut rakkaudelle? Millaisia sääntöjä olet asettanut itsesi rakastamiselle? Mietin näitä kysymyksiä ja katselen sitä näkymätöntä muuria, joka toisinaan nousee itseni ja itseni valitsemisen välille. Sitä estettä, joka ei salli itse rakkautta, itseni rakastamista. Onko sinullakin tuollainen este, häilyvä muuri, jonka olemassaoloa et oikein ymmärrä? Jotta…
-
Lukkojen purkaminen: Miten päästää irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka on säilönyt itseensä
Vapautan itseni kaikesta vanhasta, päästän irti kaikesta siitä, minkä olen itseeni säilönyt. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen säilönyt fyysiseen kehooni. Päästän irti kaikista niistä tunteista ja kokemuksista, jotka olen varastoinut energiakenttääni.Päästän irti kaikesta, mikä minua ei enää palvele ja avaudun täydesti sille, mikä on tässä hetkessä. Kiitän mennyttä, päästän siitä irti…
-
Muistathan olla itsellesi armollinen uuden edessä
Olen miettinyt paljon elämään heittäytymistä, antautumista sille mikä on. Kuinka me nyt uuden edessä emme voi muuta kuin kulkea virran mukana. Virran, joka vie meitä vauhdilla eteenpäin, pesee kaikesta vanhasta ja tuo mukanaan niin valtavasti uutta. Tämän virran mukana huomaan välillä katselevani taaksepäin. Ihmetteleväni mitä on tapahtunut, kuinka nopeasti olen liikkunut paikasta toiseen. Kuinka nopeasti…
-
Kuinka epävarmuus auttaa elämään hetkessä ja läsnäolo tuo varmuutta
Istun uuden kodin sohvalla ja ihmettelen elämää. Kuinka nopeasti asiat muuttuvat, kuinka suuri merkitys mitä pienimmillä asioilla on suuren muutoksen keskellä. Tässä hetkessä, tämän uutuuden keskellä, tunnen kaikista voimakkaimmin keveyden. Suurenmoisen keveyden, joka laskeutuu kaiken ylle ja muistuttaa jatkuvasti siitä, että olen oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Samanaikaisesti tunteet kuitenkin poukkoilevat kiristävästä rinnasta suruun ja ikävään.…
-
Rakkaudella ei ole sääntöjä
Hiljattain olen saanut kohdata useita ihmisiä, jotka ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole valitsemisen arvoisia. Että, he eivät ole avun, tuen, terveyden, hyvän olon, kaiken hyvän ja huomion arvoisia. He ovat vakuuttaneet itselleen, etteivät he ole rakkauden arvoisia. Sen sijaan he ovat kertoneet itselleen, että ovat tietynlaisia, vääränlaisia, ja tämän takia heidän on toimittava tietyin…
-
’Ota vastaan jokainen mahdollisuus, päästä irti jokaisesta pelosta’ ja muita uuden elämäntilanteen oppeja
Viime ajat ovat olleet täynnä suuria muutoksia, niin sisäisiä kuin ulkoisia. Maailma on herätellyt meitä muuttamaan niin tapojamme kuin tottumuksiamme, pyytänyt meitä astumaan eteenpäin, vahvemmin itseemme. Niin suunnattoman moni, jonka olen kohdannut, on kertonut kuinka he ovat astumassa johonkin täysin uuteen, kuinka he parhaillaan elävät muutosta, avautuvat uusille kaupungeille, maille, kodeille, koulutuksille, töille… Kuin olisimme…
-
Sinun ei tarvitse pienentää itseäsi tullaksesi hyväksytyksi – olet suunnaton lahja maailmalle juuri sellaisena kuin olet
Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin kokemaasi kertomatta, koska huomaat ettei toinen ole valmiustilassa kuuntelemaan sinua, koska toinen on liian kiireinen, liian huonolla tuulella? Oletko sinäkin joskus tavannut henkilöitä joiden seurasta nautit tuhottoman paljon, muttet oikein saa sanotuksi, kuinka paljon heitä rakastat? Oletko sinäkin joskus jättänyt jotakin saavutustasi hehkuttamatta ja juhlistamatta, koska et ole halunnut tehdä…
-
Tilaa
Tilattu
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Ida Hedman 